Suco de limão, menta e abacaxi
Reduz celulites, manchas na pele e age no combate de fungos e parasitas.
Ingredientes
- Sumo de 4 limões
- 1⁄2 maço de menta
- 1⁄2 abacaxi
Quando esta receita não é para você
- Refluxo — a menta relaxa o esfíncter e piora o quadro
- Gastrite — quatro limões mais abacaxi é muito ácido
- Esmalte dentário sensível — use canudo
- Diabetes — meio abacaxi conta no total do dia
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Sirva gelado.
O sumo de quatro limões é o que define esta receita, e o número não é exagero de escrita.
Em quantidade, o limão fornece ácido cítrico e vitamina C suficientes para participar da síntese de colágeno — e é daí que vem a menção à pele e às manchas. Colágeno não vem de creme; vem de matéria-prima disponível no organismo.
A menta e o abacaxi não estão aí só pelo sabor. A menta tem ação antimicrobiana conhecida, e o abacaxi traz bromelina. Juntos, sustentam o uso desta receita como apoio em protocolo antiparasitário — apoio, e não protocolo: o trabalho de fato é feito pelas ervas e pelo tempo, e está descrito à parte.
Quando tomar
Em jejum. Em fase antiparasitária, sem o abacaxi — açúcar de fruta alimenta justamente quem você quer eliminar.
O que observar
Ácido em quantidade agride o esmalte do dente e incomoda quem tem gastrite. Beba de uma vez, com canudo se possível, e enxágue a boca com água depois — sem escovar na hora, porque o esmalte fica temporariamente mais mole.
Por quanto tempo
Cinco a sete dias como apoio digestivo depois de um período de excessos. Como bebida do dia a dia, sem prazo — é dos mais leves da casa.
Quando não é para você
Quatro limões é bastante ácido para gastrite, refluxo e esmalte. A menta relaxa o esfíncter esofágico, o que piora refluxo — se você tem, esta combinação é das piores. Abacaxi soma acidez. Diabéticos: meio abacaxi conta.
Curiosamente, a mesma menta que atrapalha o refluxo ajuda a digestão de quem não o tem — é o tipo de detalhe que separa uma receita genérica de uma pensada. Para entender por que a digestão vem antes de qualquer limpeza, comece pela ordem dos órgãos.
Com o que combinar
Depois de refeição pesada, pela bromelina do abacaxi. Se a queixa for digestão lenta crônica, o suco desintoxicante e digestivo é mais direto, com erva-doce no lugar da menta.